5 Cara Refreshing alias Menurunkan Stress Untuk Founder Startup

Placeholder

CoHive

People and Culture

Oct 3

DSC_8911-768x513.jpg

Sebagai founder startup, bisa jadi setiap hari waktunya dihabiskan hanya untuk memikirkan solusi terhadap masalah yang dihadapi sampai meeting seharian penuh. Bisa jadi rutinitas seperti itu bisa membuat pikiran para founder startup menjadi cepat lelah & mudah stress. Disinilah peran untuk refreshing sangat dibutuhkan untuk membuat pikiran founder startup segar kembali & menjadi tidak stress.


Memang banyak cara untuk menurunkan stress bagi para startup founder. Ada 5 cara refreshing yang bisa kamu lakukan untuk mengistirahatkan pikiran kalian sejenak dari rutinitas yang padat & bikin stress.


1) Baca Buku


Membaca buku bisa menjadi salah satu cara startup founder untuk melepas stress. Aktifitas ini juga bisa dikombinasi dengan aktifitas mendengarkan musik yang santai & tenang. Membaca buku ataupun artikel – artikel bermanfaat juga dapat dilakukan sebelum tidur, jadi waktu padat kalian di siang hari pun tidak terganggu. Membaca buku juga menjadi salah satu kegiatan favorit Bill Gates lho!


2) Menonton Film


Salah satu cara yang benar – benar dapat melepaskan stress & pikiran sejenak adalah menonton film. Menonton film juga dapat dilakukan saat weekend ataupun liburan sehingga tidak menganggu aktifitas pada hari weekday kalian. Bahkan menonton film juga bisa jadi salah satu sumber inspirasi untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi dengan cara yang menyenangkan.


3) Datang ke Event Startup


Sudah sibuk di hari – hari biasa bukan berarti datang ke event startup bikin tambah capek. Justru bagi banyak startup founder, terutama yang memiliki personality Extrovert, tentu hal ini bisa menambah energi & lebih membakar semangat lho! Selain itu, di event – event startup juga dapat menambah relasi & pertemanan ke tingkat yang lebih luas. Biasanya event – event yang berhubungan dengan startup diadakan di sebuah coworking space di Jakarta.


[Cek Jadwal Event & Workshop Startup Disini]


4) Olahraga


Walaupun kelihatannya aktifitas ini sepertinya malah bikin capek, sebetulnya tidak lho! Justru dengan olahraga, metabolisme tubuh kalian dapat kembali sehat hingga membuat tidur kalian lebih nyenyak. Selain itu, olahraga juga dapat menurunkan tingkat stress kalian lho! Kalian bisa memulai aktifitas olahraga pada pagi hari saat memulai weekends.


5) Menonton Comedy


Ada pepatah jika tertawa adalah obat dari segala stress. Yup memang betul lho! Selain melepaskan hormon neuropeptida yang membantu mengatasi stress, menurut penelitian, tertawa saat menonton komedi dapat menurunkan kadar gula didalam darah. Nah makanya, jangan lupa untuk tertawa ya guys tapi asal jangan tiba – tiba ketawa sendirian aja ya hehe.


 



Daripada stress selama seminggu penuh, kamu bisa kok ketawa bareng bersama tim startup kalian atau temen – temen di acara standup comedy berjudul “Don’t Reach People Difficult!” yang diadakan pada malam minggu tanggal 14 Oktober 2017, 7 – 9 PM, di CoHive Nissi Bintaro. Siap – siap kalian bakalan dibikin ketawa ngakak oleh Irvan Katra, Alif, Depit, Septiyan dan Syahrul. Info lebih lengkap & tiket bisa kalian cek disini.


Nah itu dia 5 cara untuk startup founder untuk menurunkan stress alias refreshing. Aktifitas nomor berapa yang sering kalian lakukan untuk menurunkan stress? Atau kalian punya cara lain untuk melepaskan stress? Yuk share cara versi kalian!


Tags